המדריך להגשמת חלומות
שיטת EFT - הכיתוב על הקירות הופך לשולחן
להלן כמה דוגמאות נפוצות למה שעלול להיות הכיתוב על הקירות שלך:
- אנשי מכירות הם מטרד
- אנשים עשירים הם חמדנים
- דיאטות לא עובדות (או אני לא מאמין בדיאטות)
- גברים לא בוכים
- בחורות טובות לא עושות…
- אין הישג ללא כאב (no pain no gain)
- אנשים טובים עובדים בחינם
ניתן לקרוא למשפטים אלה הכללות, פרשנויות, מסקנות, אמונות או אמיתות. עבור אנשים מסוימים זו יכולה להיות ההבנה שלהם לגבי איך העולם העובד. צריך לזכור שאמיתות כמו אלה שלעיל נכתבו על הקירות ע"י אירועים בעברם של האנשים שאלה אמונותיהם.
בעצם, ה"אמיתות" האלה, הן פני שולחנות שאותם מחזיקים רגליים שהם אירועים ספציפיים.
כאן אנחנו רוצים לרדת יותר לעומק, לנושאי הליבה – הנושאים הבסיסיים שאדם מאמין בהם – ה"אמיתות" שלו. אנחנו רוצים לחקור מה עומד בבסיסם – או באנלוגיית השולחן – מה הן רגלי השולחן של כל "אמת" כזו עבור אדם מסוים.
מה שאנחנו רוצים לעשות הוא למצוא מתוך בעיה ספציפית שרוצים לפתור עכשיו את נושא הליבה הקשור לבעיה זו. ברגע שמוצאים את נושא הליבה (פני השולחן), מחפשים את רגלי השולחן, שהם האירועים הספציפיים המוקדמים ביותר בחיים שניתן לזכור, שהביאו ליצירת "האמת" הזו בראש האדם – הכיתוב על הקירות שלו.
לדוגמא: נושא הליבה שעלול להיות קשור לבעיה שהוזכרה קודם לכן: בן זוגי תמיד ביקורתי כלפי, יכולה להיות: אף אחד לא מעריך אותי.
דוגמא נוספת: אני לא מצליחה לרדת במשקל. אם נשאל למה כמה פעמים, יכול להיות שנגיע להבחנה שהאוכל משמש כאמצעי הרגעה עבור אותה אישה.
כאן צריך לבדוק מה גורם למתח או לחרדה שממנה צריך להירגע ע"י וגם למה דווקא אוכל משמש כאמצעי הרגעה, ולגורמים אלה לפנות ב-EFT.
מה שאנחנו רוצים לעשות הוא לחקור את עצמינו לגבי כל מגבלה שיש לנו שעלולה למנוע מאיתנו להביא את עצמינו למלוא יכולותינו. כל מגבלה שעלולה למנוע מאיתנו להביא את עצמינו להגשים את הרצונות והחלומות שלנו.
כשמוצאים את המגבלות הללו, שהן פשוט חסימות במערכת האנרגטית שלנו, אפשר פשוט לשחרר אותן.
המגבלות שמונעות מאיתנו להשיג את כל מה שאנחנו רוצים בחיים:
פחדים. דוגמאות: פחד מדחייה, פחד קהל, פחד מהצלחה, פחד מכישלון וכו'.
אמונות מגבילות. דוגמאות: אני לא טוב מספיק, אני לא חכם מספיק, נשים לא יכולות להצליח, לנשים יש תקרת זכוכית, נולדתי להורים הלא נכונים וכו'.
טראומות וזיכרונות מגבילים. דוגמאות: משהו שקרה בבית הספר גורם לנו לשנוא לימודים, אירועים חברתיים בעייתיים שגרמו לנו לחרדה חברתית וכו'.
פחד מאי-וודאות: הפחד הזה מוזכר כאן בנפרד משאר הפחדים, כי זה פחד שהוא גלובלי לכל בני האדם (כמעט). כשמשחררים את הפחד הזה, באמת אפשר לעוף למקומות הכי מדהימים שיש.
הנקודה היא שצריך להמשיך לחפור בנושאים הכלליים ולהבין מה האירועים שגרמו להם, שבנו אותם, על איזה רגליים הנושאים האלה עומדים.
כדי להבין למה חשובה עבודת החפירה, נסתכל על ההמחשה הבאה:
נושא הליבה הוא: אני לא מספיק טוב. הנושא התחיל בילדות מכך שאמא אמרה בכל מיני הזדמנויות (אירועים ספציפיים) ש"אני לא טוב מספיק".
מעליו נבנו עוד נושאים שונים (שולחנות נוספים) שנשענים על הנושא המוקדם אבל יש להם רגלי אירועים ספציפיים משלהם.
לאחר שילד שומע את אימו או אביו או כל מבוגר משמעותי בחייו אומר לו עשרות פעמים את אותו מסר (אתה לא טוב מספיק), המסר נכנס למערכת בסופו של דבר וזה נהיה נושא ליבה שמוביל את כל החיים.
אותו ילד יכול לחזור הביתה עם ציון של 85 במבחן, אבל הוא כבר "יודע" שהוא לא טוב מספיק ואימו אולי אפילו תאשר את זה כשתראה את הציון.
עכשיו אותו ילד הוא מבוגר. לאחר מערכת יחסים אחת או שתיים שהסתיימה ומבחינתו נכשלה, הוא אומר לעצמו "אני בוחר בני זוג לא מתאימים" או "אני לא טוב במערכות יחסים".
בעבודה, הוא לא יבקש קידום כי הוא חושב על עצמו שהוא "עושה יותר מידי טעויות", למרות שיכול להיות שהוא עובד מצוין ועשה טעות או שתיים במהלך הזמן.
הנושא עלול להיות הנושא המוביל בחייו והוא ירגיש "לא מספיק טוב" בכל דבר שיעשה.
בהתייחס לציור ההמחשה, אם נעבוד על בעיה נוכחית שיש לנו, יכול להיות שנמוטט את השולחן שלה ואולי נעבוד על עוד בעיות ונמוטט עוד שולחן או שניים, אבל השולחן התחתון, נושא הליבה עדיין יהיה שם וימשיך לנהל את חיינו.
יש צורך למצוא את נושא הליבה, לחפור ולמצוא את הרגליים שלו ולמוטט אותן. כך בעצם כל הנושא יקרוס ונהיה חופשיים באותו נושא שניהל את חיינו ללא ידיעתנו.