המדריך להגשמת חלומות

מגבלות – מטפורת The writing on your walls

אנחנו חיים בארמון של אפשרויות בלתי מוגבלות. יש אינסוף חדרים בארמון והוא מלא בהישגים ואושר ללא גבולות. החדרים פתוחים לכולם, אבל רובנו מבקרים רק במעטים מהם. זה לא שאסור לנו להגיע אליהם, אלא שאנחנו מעדיפים לבקר רק בחדרים שנוח לנו בהם. משום מה, כל החדרים האחרים כאילו "לא נועדו לנו". הם "יקרים מידי", "טובים מידי" או פשוט "לא בשבילנו". הם נועדו לאחרים שהם יותר עשירים, יותר מוכשרים או באופן כללי "יותר" מאיתנו.

אנחנו נשארים תמיד בתוך החדרים המוכרים, הנוחים, ב-comfort zone שלנו, ואנחנו נוטים לא להעז או להסתכן או לצאת להרפתקאות מעבר לקירות החדרים שאנחנו מכירים. ולמה?

כי על קירות החדרים האלה כתוב מה אנחנו יכולים או לא יכולים לעשות ואנחנו מצייתים למה שכתוב עליהם, כאילו שזו באמת המציאות האמיתית.

הכיתוב הזה על הקירות שלנו משתקף בקריירה שלנו, במערכות היחסים, בהכנסה ואפילו בערך העצמי שלנו. למעשה, אין משהו בחיינו שהוא לא השתקפות של מה שכתוב על הקירות שלנו.

המילים האלו שכתובות על הקירות הן כמובן מטפורות לדימוי העצמי שלנו. הן מייצגות את הגישות, הדעות והאמונות שהוטמעו בנו במשך השנים. הרבה מהם הגיעו אלינו מההורים שלנו, מהסבים שלנו, מהמורים שלנו, מהמאמנים שלנו, מהדת, מהחברים שלנו, מספרים, מהטלוויזיה, מהחוויות שלנו עצמנו ומעוד אינסוף מקומות אחרים שאנו מקבלים כ"סמכות" בחיים שלנו.

אם נחשוב על זה, רוב ה"סמכויות" האלה הן מגוחכות. ואף על פיכן, נראה שיש להם אחיזה בנו ובמחשבות שלנו.

על הקירות של כל אחד מאיתנו כתובים דברים אחרים. לכן, לכל אחד יש מגבלות וגבולות אחרים. המגבלות שלך שונות מהמגבלות שלי בגלל ש"האמיתות" שכתובות על הקירות שלי שונות מה"אמיתות" שכתובות על הקירות שלך. אבל כמובן שאלה לא באמת מגבלות אמיתיות. הן רק הנחיות שאימצנו כדי לעבור את החיים. לרוב הן רק בדיות, פיקציות. הן אמונות שנכתבו על הקירות שלנו – לרוב ע"י אחרים, ואנחנו צייתנו להן מאז וקיבלנו אותן כאילו זו באמת האמת.

הכיתוב הזה הוא היועץ החשוב ביותר שלנו ואנחנו מתייעצים איתו בכל מה שאנחנו עושים, כל יום, כל היום. הוא מייצג כל ניסיון שהיה לנו אי פעם. הוא מכיל את מה שאנחנו יכולים ואת מה שאנחנו לא יכולים, מה שכדאי לנו לעשות ומה שלא. הוא מכיל את מה שאנחנו חייבים לעשות ומה שאסור לנו לעשות. הוא מכיל את הכללים של התנהגות הוגנת ושל התנהגות בכלל. הוא מכיל את מה שנכון או לא נכון לעשות בעולם הזה. הוא מכיל את השיפוט שלנו, את ההצלחות והכישלונות שלנו. הוא מכיל את כל חוויות העבר שלנו. כל מה שלמדנו עד היום על העולם הזה ועל ההתנהלות בו.

המילים האלה מספרות לנו על ההזדמנויות שלנו ועל הגבולות שלנו ולפעמים הן סותרות זו את זו.

דוגמא בענייני כספים: אתה רוצה להיות בעל שפע או רכוש אבל מה שכתוב לך על הקירות אומר ש:

  • אני צעיר מידי (או מבוגר מידי) להשיג שפע שכזה.
  • אין לי מספיק השכלה או ידע.
  • אני אישה ולנשים אין אפשרות להגיע להישגים כאלה.
  • יש תקרת זכוכית מעלי שאני לא יכול לשבור אותה.
  • אנשים שמסתכנים נופלים.
  • אנשים עשירים הם לא ישרים.
  • זה לא אפשרי עבורי.
  • אני לא מהאנשים שמרוויחים.
  • וכן הלאה…

 

איך הכיתוב על הקירות הופך לאמונות ואז למציאות?

המילים שכתובות על הקירות שלנו הכי בגדול, בהבלטה, הופכות למחשבות הקבועות ביותר שלנו, ואז לאמונות שלנו. האמונות האלה הופכות להיות המציאות שלנו.

כדי לשנות את המציאות שלנו ולחיות חיים טובים יותר, חופשיים ומלאי אפשרויות, נצטרך לשנות את המחשבות הקבועות שלנו. במילים אחרות: למחוק את הכיתוב שיש לנו על הקירות ולכתוב אותו מחדש בצורה מודעת, לפי החיים שאנחנו רוצים לחיות.

 

דוגמא אישית קטנה: כתיבת ברכות. האמונה הראשונה ששיניתי לעצמי.

גדלתי במשפחה שבה לא כותבים ברכות. ליום ההולדת אומרים מזל טוב וכמה מילים נוספות בודדות, אם בכלל.

כך, שאני תמיד ידעתי על עצמי ש"אני לא יודעת לכתוב ברכות".

התוודעתי ל"טכניקה" לכתיבת ברכות ע"י חברה טובה שלי שהיא אלופה בברכות. לכל יום הולדת היא כותבת ברכה אמיתית ומקסימה שממלאת את הלב.

בקבוצת חברות שלי שנפגשות בימי ההולדת של כל אחת מאיתנו, תמיד מישהי כותבת ברכת יום הולדת. אני אף פעם לא כתבתי. כי אני הרי, "לא יודעת לכתוב ברכות".

בפעם אחת יצא שלא היתה מי שתכתוב ברכה לחברת יום ההולדת כי אני היא זו שמכירה אותה יותר מכל החברות האחרות. כל השאר לא הכירו אותה עד כדי כך ולא יכלו או רצו לכתוב ברכה.

בדיוק באותו הזמן קראתי את הספר של סת' (שמצוטט כאן בהמשך) – "הטבע של המציאות האישית", שבו הוא מסביר שכל מה שקורה בחיים שלנו, מקורו באמונות שלנו בלבד ושום דבר אחר מלבד זה לא קובע איך יראו חיינו.

זה בדיוק התחבר לי לזה ש"אני לא יודעת לכתוב ברכות" ואמרתי לעצמי שאני אתייחס לזה כאל אמונה מגבילה ושאני יכולה לשנות את האמונה הזו אם רק ארצה. החלטתי שאני אכתוב ברכה ואתעלם מהאמונה המגבילה הזו.

כתבתי ברכה. לקח לי קצת זמן, אבל כתבתי ברכה ממש יפה, אפילו בחרוזים, והייתי מאוד גאה בעצמי.

מאז כתבתי עוד כמה וכמה ברכות ושיניתי לעצמי לתמיד את האמונה המגבילה הזו.

זו היתה האמונה הראשונה ששיניתי לעצמי. אחריה שיניתי עוד הרבה אמונות אחרות ולמעשה שינוי האמונות שינה את חיי לחלוטין.

הרשימה הזו של המגבלות שכתובות על הקירות שלנו היא אינסופית וצריך להבין שאלה רק אמונות שניתן לשנות.

צריך להבין שהאמונות שלנו קובעות איך יראו חיינו. הן קובעות את אופן ההתנסות שלנו בעולם הזה.

העניין הוא שמאוד קשה לאדם לאבחן את האמונות של עצמו כי זו ההתנסות שלו, אלה הם חייו. ואם אומרים לו: זה בגלל שאתה מאמין ש… הוא יענה: מה פתאום מה שאני מאמין, זה באמת מה שקורה לי. אלה החיים שלי. זה לא שאני רוצה להיות עני/חולה/בודד וכו'.

אז קודם כל, ההתחלה של כל שינוי שרוצים לעשות היא לקבל את זה שאתה הוא זה שקובע את ההתנסות שלך, את מה קורה לך או מגיע אליך בחיים. יש צורך לקחת לחלוטין אחריות על מה שיש או אין לך בחיים, על מה שקורה לך בחיים.

חריג אחד הוא זה, שלפעמים ההתנסות שלך בחיים נובעת משיעור שאתה צריך ללמוד בחיים האלה. שיעור שקבעת לעצמך ללמוד כאן עוד לפני שהגעת לעולם הזה. כשיסתיים השיעור בכך שלמדת את מה שהיית צריך ללמוד, תוכל לשנות את המציאות שלך.

הכוונה בללמוד היא לקבל את המציאות שלך כמו שהיא ולחיות איתה בצורה הטובה ביותר שניתן.

מה שנלמד בקורס הזה הוא איך לשנות את הכיתוב על הקירות שלנו ואת האמונות שלנו כך שבמקום לתקוע אותנו במקום ולהגביל אותנו, הן יעזרו לנו להתקדם ולהביא את עצמינו בדיוק למקום שאנחנו רוצים להיות בו בכל תחומי החיים.